Медицинский персонал Луганской городской больницы № 1 проводит лекции среди пациентов о пользе физической активности

Ежегодно с 17 по 23 июня проводится неделя информирования о важности физической активности. В рамках мероприятий, приуроченных к данной неделе здоровья, медицинский персонал Луганской городской клинической многопрофильной больницы № 1 провел в отделениях учреждения беседы и лекции, посвященные пользе физической активности. 

Физическая активность является неотъемлемой частью сохранения здоровья человека в любом возрасте. Регулярная физическая активность способствует укреплению и сохранению здоровья, а также снижает риск развития важнейших социально значимых заболеваний. К популярным видам физической активности относятся бег трусцой, ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры. 

Преимущества регулярных занятий:

•  снижение риска инфаркта 
•  снижение и нормализация веса
•  снижение содержания холестерина в крови 
•  снижение риска развития сахарного диабета II типа
•  снижение риска развития гипертонии 
•  снижение риска развития остеопороза и переломов
•  улучшение координации
•  нормализация сна
•  нормализация обмена веществ

Физическая культура направлена на повышение защитных сил организма, его жизненного тонуса, нормализацию функций органов и систем.