Первый прикорм

Вводить первый прикорм лучше всего с 6 месяцев, когда ребенок уже готов к новой пище. По рекомендациям ВОЗ, это оптимальное время для здоровых детей.

О готовности малыша также говорят несколько признаков: он уверенно держит голову и сидит с поддержкой, удвоил вес и проявляет активный интерес к еде на вашей тарелке.

С чего начать?

Выбор первого продукта зависит от особенностей развития ребенка:

Овощное пюре (кабачок, брокколи, цветная капуста) — идеально, если у малыша нормальный или избыточный вес, есть склонность к запорам или проявления аллергии. Эти овощи гипоаллергенны и легко усваиваются.
Безмолочная каша (гречневая, рисовая, кукурузная) — рекомендована, если ребенок медленно набирает вес или у него частый, неустойчивый стул. Эти крупы не содержат глютен.

Основные правила

Чтобы знакомство с новой пищей прошло гладко, придерживайтесь простых правил:

• Первый раз — утром. Давайте новое блюдо в первой половине дня, чтобы у вас было время понаблюдать за реакцией малыша.
• Начинайте с малого. Первая порция — не более половины чайной ложки.
• Увеличивайте постепенно. В течение 5-7 дней доводите объем порции до около 20-40г.
• Только один продукт. Вводите монокомпонентные пюре и каши, чтобы точно отследить возможную аллергию.
• Никаких добавок. Не добавляйте в еду соль, сахар или масло. Консистенция должна быть жидкой и однородной.
• Никакого насилия. Если ребенок отворачивается и не хочет есть, не настаивайте. Предложите тот же продукт через пару дней.

Чего делать нельзя?

Не вводите прикорм, если ребенок болен, капризничает или в ближайшие дни планируется прививка.